건강, 목적, 그리고 비판: 고통을 선택하고, 회복력을 키우고, 장기적인 리더십을 발휘하기 - E614

"중요한 건 여러분이 고통을 선택하도록 격려하는 겁니다. 인생은 쉽지 않아요. 만약 어떤 일이 쉽다면, 이미 로봇이 하고 있거나 로봇이 하기 직전일 테고, 쉬운 일에는 가치가 없죠. 예를 들어 의자를 왼쪽에서 오른쪽으로 10번 연속으로 옮기는 일은 쉽고 가치가 없으며, 그런 일로는 돈을 벌 수 없어요. 우리는 어려운 일을 할 때 돈을 받는 겁니다. 바로 그 어려운 일에서 가치가 생겨나는 거죠. 어려운 일은 본질적으로 고통스럽지만, 여러분은 고통을 선택할 수 있습니다. 심리학에 따르면 고통을 선택할 때 고통이 덜 느껴진다고 합니다. 고통을 선택할 수 없다면 무력감을 느끼게 되죠. 여러분이 감당하고 싶은 고통을 선택하세요. 그것이 바로 여러분이 세상에 만들어낼 가치입니다." - 제레미 아우, BRAVE Southeast Asia Tech Podcast 진행자

"스스로에게 가장 좋은 친구가 되어야 합니다. 우리 모두 비판에 직면하지만, 가장 좋은 친구는 바로 당신 자신입니다. 많은 사람들이 당신의 가장 좋은 친구가 되려고 할 겁니다. 담배 회사, 위스키 회사, 고급 시계 회사 같은 것들이죠. 모두가 당신이 불안해하면 안정감을 주겠다고 말하며 당신의 가장 좋은 친구가 되려 할 겁니다. 그렇게 해서 돈을 버는 거죠. 하지만 어떻게 하면 스스로에게 가장 좋은 친구가 될 수 있을지, 가장 친한 친구에게 하듯이 자신에게도 친절하고 다정하게 대해야 할지 생각해 보세요. 만약 가장 친한 친구가 와서 '오늘 A, B, C 때문에 수업에서 망쳤어'라고 말한다면, 당신은 그 친구를 위로해 줄 겁니다. 하지만 만약 당신이 스스로에게 실망하고 괴로워하는 사람이라면, 자신에게도 똑같이 친절하게 대해 줄 수 있을까요?" - 제레미 아우, BRAVE 동남아시아 테크 팟캐스트 진행자

제레미 아우 는 장기적인 직업적 성공이 건강에 투자하고, 삶의 목적을 기르고, 불가피한 비판에 대처하는 법을 배우는 데 달려 있다고 말합니다. 그는 삶의 목적과 행복의 연관성, 스스로 도전 과제를 선택하는 것이 어려움을 극복하는 데 어떻게 도움이 되는지, 그리고 스스로를 가장 친한 친구처럼 대하는 것이 좌절 속에서도 성장하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.