건강, 목적, 그리고 비판: 고통을 선택하고, 회복력을 키우고, 장기적인 리더십을 발휘하기 - E614

중요한 것은 여러분이 고통을 선택하도록 격려하는 것입니다. 인생은 쉽지 않습니다. 만약 어떤 일이 쉽다면, 이미 로봇이 하고 있거나 곧 할 일이고, 쉬운 일에는 아무런 가치가 없습니다. 만약 의자를 좌우로 열 번 연속으로 옮기는 일이라면, 그것은 쉽고 아무런 가치도 없으며, 저는 그 일에 대해 돈을 받지 못할 것입니다. 우리는 어려운 일을 하면서 돈을 받습니다. 바로 그 어려운 일에서 가치가 나옵니다. 어려운 일은 본질적으로 고통스럽지만, 당신은 고통을 선택할 수 있습니다. 심리학에 따르면 고통을 선택할 때 덜 고통스럽게 느껴집니다. 고통을 선택할 수 없다면 무력감을 느끼게 됩니다. 하고 싶은 고통을 선택하세요. 그것이 당신이 세상에 만들어갈 가치이기 때문입니다. - 제레미 오, BRAVE 동남아시아 기술 팟캐스트 진행자

"자신의 가장 친한 친구가 되어야 합니다. 우리 모두 비판을 받더라도, 스스로 가장 친한 친구가 되어야 합니다. 많은 사람들이 당신의 가장 친한 친구가 되려 할 것이고, 담배 회사, 위스키 회사, 좋은 시계 회사 등이 그럴 것입니다. 모두가 당신이 안전하다고 느끼지 못하면, 그들이 당신을 안전하다고 느끼게 해 주고, 그렇게 돈을 벌 것이라고 말하며 당신의 가장 친한 친구가 되려 할 것입니다. 어떻게 하면 스스로 가장 친한 친구가 될 수 있을지, 가장 친한 친구에게 하듯이 자신에게 어떤 말과 친절을 베푸는지 신중하게 생각하세요. 만약 당신의 가장 친한 친구가 당신에게 와서 "A, B, C 때문에 오늘 수업에서 망쳤어"라고 말한다면, 당신은 그 친구를 지지할 것입니다. 하지만 만약 당신이 그 사람으로서 자신에 대해 끔찍한 감정을 느낀다면, 당신은 자신에게 같은 친절을 베풀겠습니까? - BRAVE 동남아시아 기술 팟캐스트 진행자, 제레미 오

제레미 오(Jeremy Au) 는 장기적인 커리어 성공이 건강에 투자하고, 삶의 목적을 키우고, 피할 수 없는 비판에 대처하는 법을 배우는 데 달려 있다는 사실을 이야기합니다. 그는 삶의 목적과 행복의 연관성, 스스로 도전을 선택하는 것이 어떻게 더 견딜 수 있게 만드는지, 그리고 자신을 가장 친한 친구처럼 대하는 것이 어떻게 좌절 속에서도 성장하는 데 도움이 되는지 설명합니다.