"저는 양극성 장애를 앓고 있으며 진단받기 전에도 힘든 시간을 보냈습니다. 자살 시도로 체포되기도 했고, 친구 두 명을 자살로 잃었습니다. 그 끔찍하고 힘든 시기를 견뎌내면서 저는 제 병을 관리하고 극복하는 법을 배울 수 있었습니다. 저의 개인적인 경험은 정신 건강에 대한 많은 배움과 통찰력을 주었습니다. 정신 질환에 대한 사회적 편견부터 우리가 알지 못하는 많은 것들에 이르기까지 말이죠. 이러한 경험을 통해 더 많은 사람들이 정신 건강 지원을 받을 수 있도록 제가 배운 것을 공유하고 싶은 동기가 생겼습니다." - 사브리나 오이
"창업가들이 어떤 지원 시스템을 갖추고 있든 간에, 사업을 운영하는 것은 여전히 매우 어렵다는 것은 비밀이 아닙니다. 저는 저 자신에게, 특히 저 자신에게 연민을 가지는 것을 중요하게 생각하며 이 어려움을 극복해 나가고 있습니다. 매일매일 규칙적인 휴식 시간을 갖도록 노력하고, 힘든 시기에는 어떻게 스스로를 돌보고 어떤 지원 시스템을 활용해야 하는지 명확히 알고 있습니다. 자기 연민을 실천하고, 일이 잘 풀리지 않을 때는 상담이나 코칭을 받는 것도 중요합니다." - 사브리나 오이
이번 에피소드에서 제레미 아우는 양극성 장애를 안고 살아온 경험과 자살 시도로 체포된 일, 열정을 스타트업으로 전환한 과정, 그리고 창업가 스트레스 관리법에 대해 이야기합니다.
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